吉林体彩网

<cite id="wtqka"><p id="wtqka"><wbr id="wtqka"></wbr></p></cite>
      1. <code id="wtqka"></code>
      2. <var id="wtqka"></var>

        1. 您當前的位置 :環球傳媒網>健康 > 正文
          枕頭太高太低對健康都不好
          2019-02-22 16:28:48 來源:人民網-生命時報 編輯:

          在心內科醫生眼中,“高枕”并不“無憂”。枕頭太高,對老人健康不利。

          枕頭的主要作用是保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若老人的枕頭太高,頸椎被墊高,和胸椎、腰椎不在一條直線上,會壓迫頸神經及椎動脈,引起頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等癥狀,并易引起骨質增生。

          如果老人尤其是心血管疾病患者,夜間必須枕高枕頭才能睡著,首先要想到心衰的可能。泰康燕園康復醫院老年醫學中心主任劉力松解釋,心衰時心肌收縮力減弱、心臟泵功能下降導致肺淤血,躺下時回心血量增加,心臟負擔加重,老人會感到胸悶、氣短,墊高枕頭會讓癥狀緩解,易耽誤病情。所以,這類老人要及時就醫。

          不過,枕頭太低同樣不利健康,會使頸部無法放松,破壞頸椎正?;《?。此外,還可能引起供血不均衡,造成鼻黏膜充血腫脹,影響呼吸。如果睡醒后頸肩部出現酸痛,可能是枕頭太低或不用枕頭造成的,老人需引起注意。

          想要高質量的睡眠,選好枕頭很關鍵。老人枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。劉力松建議,老人選高度為9厘米左右的枕頭。此外,硬度也要適中,選擇合適的枕芯是決定枕頭軟硬的關鍵。枕芯可用蕎麥皮、小米、綠豆等,也可放點兒菊花,但一定要注意防蟲。

          相關閱讀
          分享到:
          版權和免責申明

          凡注有"環球傳媒網"或電頭為"環球傳媒網"的稿件,均為環球傳媒網獨家版權所有,未經許可不得轉載或鏡像;授權轉載必須注明來源為"環球傳媒網",并保留"環球傳媒網"的電頭。

          焦點

          Copyright ? 1999-2017 cqtimes.cn All Rights Reserved 環球傳媒網-重新發現生活版權所有 聯系郵箱:8553 591@qq.com
          吕梁| 通许| 达尔罕茂明安联合旗| 东兰| 临沭| 铜梁| 惠水| 天峻| 固阳| 安远| 顺平| 伊宁| 绩溪| 衡东| 怀仁| 迭部| 轮台| 登封| 河曲| 修文| 太康| 方正| 隆回| 宝丰| 秀山| 冷湖| 威宁| 阜康| 醴陵| 海洋岛| 招远| 会昌| 唐河| 江西沟| 天山大西沟| 郑州| 平原| 哈尔滨| 兴山| 大武口| 福州郊区| 韩城| 赤水| 佛坪| 昌图| 阿图什| 滨海| 海口| 禄劝| 阳原| 灌南| 鹤峰| 贡嘎| 临淄| 舍伯吐| 荣县| 当阳| 浦北| 阿拉尔| 霍邱| 嘉义| 栾川| 高要| 文安| 铁干里克| 宝兴| 文安| 涞源| 安泽| 陵县| 苏尼特右旗| 陈巴尔虎旗| 镇源| 祁阳| 镇原| 田阳| 日喀则| 禹城| 清流| 通辽| 嘉荫| 神池| 尼勒克| 马龙| 海力素| 西青| 天等| 梅州| 资中| 凤阳| 南木林| 汉寿| 和静| 衡南| 鄂托克前旗| 沅陵| 广宗| 望江| 涪陵| 三原| 山丹| 巢湖| 大丰| 平和| 贵定| 获嘉| 栾城| 宁安| 化州| 绥德| 望奎| 汕头| 明溪| 禄丰| 栾川| 奉新| 哈尔滨| 博罗| 和田| 颍上| 连平| 镇雄| 修文| 平舆| 小渠子| 百色| 宜黄| 平安| 营口| 含山| 新巴尔虎左旗| 雅布赖| 野牛沟| 宁晋| 淅川| 永德| 礼泉| 乌兰浩特| 彭泽| 青川| 德宏| 邵阳| 镇宁| 马鬃山| 婺源| 酒泉| 川沙| 郧西| 梁平| 昆山| 瓦房店| 索伦| 博湖| 山南| 嘉黎| 安县| 鸡西| 阜新| 茂县| 和龙| 吉林| 丹巴| 江宁| 阜新| 定海| 太原| 海洋岛| 满洲里| 洪洞| 钟山| 扎兰屯| 徐家汇| 海门| 闽侯| 湖口| 贞丰| 察哈尔右翼后旗| 辽阳县| 玛曲| 平顺| 繁峙| 抚远| 慈溪| 五寨| 寻乌| 朱日和| 平山| 弋阳| 头道湖| 西沙| 禹城| 鹤峰| 福泉| 花溪| 敦煌| 肥西| 吴县| 玉环| 凤冈| 商水| 廊坊| 景洪| 饶平| 合作| 沙河| 田林| 贵南| 江永| 安塞| 汨罗| 苍溪| 宜州| 宁安| 引水船| 从化| 儋州| 临潼| 庄河| 崇州| 韦州| 马鞍山| 曲江| 崇阳| 玉门镇| 烟台| 太湖| 商都| 石岛| 威宁| 南华| 霞云岭| 南康| 黎平| 修水| 宜昌| 吐鲁番东坎| 彭水| 郁南| 固镇| 米林| 静海| 洞头| 勉县| 崇义| 满都拉| 牡丹江| 梁河| 浑源| 昭觉| 平原| 清水| 远安| 应城| 新安| 西吉| 托克逊| 万源| 丰县| 梁山| 平乐| 泸州| 贵南| 潞西| 河南| 峨眉| 新乐| 马鞍山| 莒南| 来安| 平坝| 楚雄| 西青| 斋堂| 昭通| 红原| 三明| 黄泛区| 澧县| 兴山| 临县| 茂县| 临洮| 承德| 甘洛| 孪井滩| 镇雄| 湟源| 安远| 黑河| 黑山| 通辽钱家店| 浏阳| 水城| 鹤壁| 新源| 饶阳| 兰坪| 禹州| 宁城| 西昌| 乡宁| 明溪| 奈曼旗| 柳江| 南阳| 邵阳县| 察尔汉| 中江| 玉溪| 福贡| 新竹市| 屏边| 彭山| 麻阳| 休宁| 成山头| 滨海| 新密| 珲春| 长汀| 垦利| 中环| 新安| 天全| 鞍山| 囊谦| 南平| 绥江| 舍伯吐| 泉州| 崇义| 宝兴| 宁国| 江夏| 怀远| 光山| 景泰| 天镇| 鲁甸| 海晏| 洮南| 哈尔滨| 三台| 孝义| 南通| 贡山| 武强| 胶南| 莒南| 新县| 泾源| 许昌| 华亭| 班戈| 定襄| 福贡| 黄梅| 单县| 大港| 利辛| 灯塔| 庐江| 海淀| 宝应| 元江| 古县| 启东| 达川| 河源| 綦江| 凉城| 桦南| 会泽| 东宁| 安岳| 长泰| 博乐| 西乌珠穆沁旗| 威海| 钟山| 襄城| 皮口| 监利| 綦江| 柳林| 泾县| 邻水| 蒙山| 滦县| 轮台| 民和| 成县| 舞钢| 陇西| 聊城| 灵寿| 冷水滩| 赤壁| 苏尼特左旗| 无极